Conférence « Comment gérer son stress et ses émotions au travail »

Conférence « Comment gérer son stress et ses émotions au travail »

Sensibiliser les collaborateurs sur les enjeux du stress professionnel grâce à une conférence interactive

Une conférence thématique pour comprendre les causes, les effets et les conséquences du stress au travail, et les techniques qui peuvent être mises en place pour avoir une meilleure gestion du stress et en faire un allié au travail.

Comment gérer son stress et ses émotions au travail ?

💡Objectifs

  • Comprendre le mécanisme du stress, les effets et conséquences du stress sur le cerveau
  • Mettre en place une stratégie individuelle de gestion du stress travail en contrôlant les conséquences sur le corps et en agissant sur les comportements

Pourquoi faire cette formation ?

Pourquoi choisir cette conférence sur le stress et les émotions au travail ?

Le stress au travail touche les employés à tous les niveaux de la hiérarchie. Vous souhaitez proposer une action pédagogique et préventive autour du stress à l’ensemble de vos collaborateurs au travail.

Le stress est, en définition biologique, l'ensemble des réactions d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l'environnement. Si nous en entendons souvent parler, nous ne sommes pas toujours capable de le comprendre et encore moins de le gérer dans notre vie privée ou professionnelle. 

Dans le quotidien professionnel au bureau, quand le stress prend le dessus certains collaborateurs peuvent se retrouver désemparés et diminuer le niveau de performance dans les tâches au travail. 

Plus qu’un état désagréable du mental, le stress est un fléau qui représente de lourdes conséquences :

  • Sur la vie des salariés ☛ Sommeil perturbé, burn out, démotivation, santé / absentéisme, augmentation des erreurs dans les tâches au travail.
  • Sur l’entreprise ☛ Baisse de productivité, dégradation de l’ambiance de travail, turnover et difficultés de recrutement, enjeux d’attirer et fidéliser les talents, dégradation de l’image d’entreprise
  • Un coût social ☛ Chiffré à 2 à 3 milliards d’euros par an (source INRS), ce coût comprend entre autres les soins, l’absentéisme, et les cessations d’activité.

C’est dire si l’enjeu du stress professionnel est important pour la santé physique et mentale des salariés, pour la santé de l’entreprise et pour l’économie.

Et si la tendance s'inversait au bureau et que le stress devenait un allié dans la vie quotidienne des employés ?

💡 Allez plus loin avec une mise en pratique dans la gestion du stress et des émotions

Découvrez notre atelier de formation ▶ "Gestion du stress et des émotions au travail"

Pourquoi choisir cette conférence sur le stress et les émotions au travail ?

Le stress au travail touche les employés à tous les niveaux de la hiérarchie. Vous souhaitez proposer une action pédagogique et préventive autour du stress à l’ensemble de vos collaborateurs au travail.

Le stress est, en définition biologique, l'ensemble des réactions d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l'environnement. Si nous en entendons souvent parler, nous ne sommes pas toujours capable de le comprendre et encore moins de le gérer dans notre vie privée ou professionnelle. 

Dans le quotidien professionnel au bureau, quand le stress prend le dessus certains collaborateurs peuvent se retrouver désemparés et diminuer le niveau de performance dans les tâches au travail. 

Plus qu’un état désagréable du mental, le stress est un fléau qui représente de lourdes conséquences :

  • Sur la vie des salariés ☛ Sommeil perturbé, burn out, démotivation, santé / absentéisme, augmentation des erreurs dans les tâches au travail.
  • Sur l’entreprise ☛ Baisse de productivité, dégradation de l’ambiance de travail, turnover et difficultés de recrutement, enjeux d’attirer et fidéliser les talents, dégradation de l’image d’entreprise
  • Un coût social ☛ Chiffré à 2 à 3 milliards d’euros par an (source INRS), ce coût comprend entre autres les soins, l’absentéisme, et les cessations d’activité.

C’est dire si l’enjeu du stress professionnel est important pour la santé physique et mentale des salariés, pour la santé de l’entreprise et pour l’économie.

Et si la tendance s'inversait au bureau et que le stress devenait un allié dans la vie quotidienne des employés ?

💡 Allez plus loin avec une mise en pratique dans la gestion du stress et des émotions

Découvrez notre atelier de formation ▶ "Gestion du stress et des émotions au travail"

Méthodologie
Modalités d’évaluation

Modalités

Durée

1 heure de conférence + 15 minutes de questions / réponses
D'autres formules sont possibles, contactez-nous

Tarifs

1550 € HT
D'autres formules sont possibles, contactez-nous

Prérequis

Aucun niveau requis

Modalités d’accès

Time to Pitch est particulièrement sensible à l’accessibilité de ses formations à tous et à l’intégration des personnes en situation de handicap. Nos formations sont accessibles intégralement aux personnes handicapées moteur. En revanche, certains de nos supports et outils (e-learning, ateliers en visioconférence ou en présentiel) ne sont pas adaptés aux personnes en situation de handicap visuel ou auditif. Contactez-nous afin d’étudier les possibilités de compensation disponibles.
Nous contacter

Pourquoi choisir Time To Pitch ?

Nous réinventons la pédagogie pour passer de la formation à la transformation ! Nos outils et nos méthodes sont au cœur de notre succès : ils séduisent 500 startups par an et 14 396 collaborateurs dans les startups et grands groupes depuis le début. Innovation et digital sont nos mots clés au service de la performance des entreprises et de l’intelligence collective.

La communication : notre cœur de métier  

Depuis plusieurs années, Time to Pitch accompagne ses clients dans la communication orale, pour transmettre un message clair et impactant suivant les objectifs. Nous avons développé des méthodes uniques et éprouvées pour perfectionner ses prises de parole en réunion ou face à un public et impacter son audience comme la Méthode Winning Pitch ©.

Des thèmes de conférence inspirants et importants

Conçues pour répondre aux problèmes quotidiens au travail de vos collaborateurs, nos conférences abordent des thématiques spécifiques sur la prise de parole, le management à distance, la communication à distance, l'efficacité & le bien-être au travail ou encore le leadership féminin.

Notre méthode

Nous multiplions les outils pour satisfaire le plus grand nombre. Nous favorisons les échanges et l’interactivité, y compris lors de nos conférences. Pour nous, il est essentiel de pouvoir communiquer et partager ses problèmes majeurs et retours d’expérience. Nos objectifs sont toujours d’apporter une réponse pratique et adaptée à vos enjeux spécifiques en entreprise.

Déroulé de la formation

Une conférence animée de façon interactive pour comprendre les enjeux du stress au travail et les solutions qui peuvent être mises en place pour mieux gérer son stress et apprendre à en faire un allié

Les enjeux du stress

  • Quel constat ?
  • Quelles conséquences du stress au travail ?

Qu'est-ce que le stress au travail ?

  • L'état de stress sur une personne : quels sont les déclencheurs, les causes dans cet environnement de pression chaque journée qui passe ?
  • Après avoir identifié les facteurs, comprendre les effets du stress chronique : symptômes sur le physique / corps (sommeil, respiration...), le mental...

Comment contrôler son stress au quotidien : nos conseils pour retrouver une énergie positive

Transposer les exercices ludiques dans une journée professionnelle type de façon à diminuer les symptômes d'anxiété et arriver à se sentir bien au travail

  • Techniques pour apprendre à réguler les conséquences physiologiques du stress
  • Apprendre à modifier sa perception du stress, prendre conscience des causes
  • Techniques pour s’adapter à son anxiété et réagir à la situation sous pression
  • Se faire aider contre le stress chronique : ce qu’il est possible de faire pour une personne faisant face à cette situation

Temps d'échanges après la conférence

15 minutes

A la fin de la conférence, un temps d’échanges et de questions / réponses lèvent les derniers doutes par des conseils plus personnalisés.

Vos collaborateurs sont invités à poser toutes leurs questions relatives pour à la gestion du stress chronique en entreprise et à partager leur expérience avec les autres participants. Le coach est présent pour leur donner des conseils adaptés suivant leur situation, leur environnement ou leur activité.

Une formation qui a fait ses preuves

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Satisfaction globale

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Qualité du contenu

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Qualité de l'animation

Ce sont nos clients qui nous pitchent le mieux

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Nous sommes à votre disposition pour échanger sur vos projets de formations, ateliers, séminaires, coaching :

*Pour les demandes individuelles, Time to Pitch fera son maximum pour vous proposer une formation individuelle ou inter-entreprise dans les plus courts délais.